讲座中，丁帆首先和大家一起探讨幸福的含义，他用“好好爱自己”、“工作着是快乐的”、“生活处处是温馨”三个板块，告诉大家要心存热爱，爱自己，爱工作，爱生活。他用大量的图片、故事，结合自己的生活经历，分享了他对感恩的理解，通过“感恩父母”、“感恩爱人”、“感恩老师”、“感恩孩子”、“感恩挫折”、“感恩真情”六部分，告诉大家“热爱”和“感恩”会让人变得快乐，感恩是美德，要珍惜生活中的美好，感恩前行，回馈社会。讲座最后，丁帆情至所至高歌一首《活出个样来给自己看》，勉励大家以积极、阳光的心态拥抱生活，感悟幸福。

   丁帆充满激情的讲座，由浅入深，引人入胜，现场不时报以阵阵掌声，受到公交人的高度赞誉和一致好评，为创建全国文明城市作出了民进会员应有的贡献，充分发扬了民进的优良传统，树立了民进人的良好形象。